他转过身，推了推眼镜，镜片后的目光变得如同手术刀般精准而冷静。
“剑悟，在开始任何身体训练之前，我们必须先理清根本。”林凡的声音在空旷的训练室内回荡，带着学者的严谨，
“根据战斗数据分析，你目前最大的问题并非力量不足——强力型的迪拉休姆能量峰值甚至略高于达贡的常规出力。问题在于控制、效率与战术意识。”
他调出几个慢放画面，分别是特利迦被达贡重拳击中、零距离发射哉佩利敖光线后被爆炸掀飞、以及强力型对波时能量溢散的场景。
“看这里，你的能量输出粗糙，防御姿态僵硬，缺乏有效的卸力技巧。面对攻击，你习惯性地选择硬抗或蛮干，这不仅消耗巨大，而且极易受伤。奥特曼的战斗，绝非简单的力量对轰。”
诸星真接着林凡的话头，他走到平台中央，活动了一下脖颈和手腕，关节发出轻微的脆响。
他看向剑悟，眼神锐利：“林博士说得对。你的战斗，就像个拿着神兵利器却只会胡乱挥舞的婴儿。真正的战斗，是技巧、时机、能量控制和意志的综合体现。”
他回想起自己当年在K76行星，身披修行甲，在雷欧师父严苛甚至堪称“地狱”的特训下，从最初只能被动挨打，到逐渐掌握格斗精髓的经历。
赛文对雷欧的吉普车特训、飞镖特训，雷欧对身披修行甲的自己的岩石击碎训练、高强度体术对抗……那些看似残酷的训练，最终锤炼出的是千锤百炼的身体本能和战斗智慧。
“所以，我们的特训，将从最基础的开始。”诸星真咧嘴一笑，那笑容里带着赛罗特有的自信和一丝“前辈”的“关爱”，“首先，是挨打的艺术——哦不，是防御与闪避的基础训练。”
林凡点点头，在控制台上设定了程序。
训练室的环境开始变化，模拟出崎岖的山地、废墟街道等多种地形。.
同时，数个由能量构成的、模拟达贡攻击模式的暗红色拳影和冲击波，开始从不同角度、以不同速度袭向站在平台中央的剑悟。
“不要变身，就以人类形态。”林凡指令道，“用你的眼睛观察，用你的身体感知攻击的轨迹、速度和力量。学习判断哪些可以闪避，哪些必须格挡，以及如何用最小的代价化解攻击。”
剑悟起初手忙脚乱，人类的反应速度在模拟的巨人级攻击面前显得迟缓，接连被“击中”，虽然只是模拟的能量冲击，不会造成实际伤害，但反馈的痛感和失衡感非常真实。
“太慢了！预判！预判攻击的起点和路线！”诸星真在一旁喝道，他偶尔会亲自下场，以人类形态展现出匪夷所思的速度和技巧，为剑悟演示如何利用步伐、翻滚和地形进行闪避，如何用手臂和身体角度进行有效格挡和卸力。
“记住，灵活走位和预判敌人行动，是生存的基础！”
在密集的防御闪避训练间隙，林凡会叫停，让剑悟进行一种特殊的深度冥想与呼吸调节。
他教导剑悟一种类似“银河呼吸法”的技巧，专注于感知自身体内的光之能量流动，尝试与特利迦的力量进行更深层次的沟通与协调，而非简单地“使用”。
林凡强调：“永恒核……或者说你继承的这份光，它不是冰冷的工具。尝试理解它的‘韵律’，与它共鸣，你才能更精细地控制输出，减少无谓的消耗。”